Crea un lugar seguro dentro de ti en el que sentirte en calma. Yo te ayudo.
Tus emociones
Si me estás leyendo, probablemente es que estás buscando respuestas a cómo te sientes. Te entiendo. Yo también he estado ahí. Es importante que comprendas que la calma que buscas no está en dejar de sentir o en sentir menos, sino en cambiar tu relación con lo que sientes.
Tu sensibilidad es parte de quien eres. Cuanto más la entiendas e integres en tu vida, más seguro/a te sentirás en tu piel y más en paz contigo misma/o y con los demás estarás.
Mi labor como coach es ayudarte a ver tu sensibilidad desde una mirada limpia y sin juicio que te permita conectar con quién eres y con lo que necesitas
Soy una coach altamente sensible
Hola. Soy Andrea A. Bontempi, coach altamente sensible (PAS), experta en gestión emocional y Practitioner en Programación Neurolinguística (PNL). Ayudo a mujeres y hombres con alta sensibilidad a reconciliarse con su forma de sentir para que puedan ganar confianza en sí mismos/as y conectar con la calma interior que buscan.
Para cuidarte, necesitas primero entenderte
Conocerse es el primer paso y el más importante. Es como quien tiene los ojos claros y le molesta más la luz. Si la persona sabe esto puede optar, simplemente, por ponerse gafas de sol.
¿Te imaginas a esta persona insistiendo en no ponerse gafas porque la mayoría (que tiene ojos marrones) no las lleva? Esto es lo que les ocurre a muchas personas sensibles. Se valoran a través de unos parámetros que no son aplicables a ellas.
Yo he estado ahí
A veces nos tropezamos con piedras que no somos capaces de ver. ¿Te reconoces en algunos de estos comportamientos?
Escríbeme y organizamos una sesión exploratoria (sin coste) para ver cómo te puedo ayudar.
- Tiendo a perderme en lo que el otro siente o necesita, olvidando lo que yo quiero
- Me abrumo en situaciones de mucho estímulo o estrés, o cuando están ocurriendo muchas cosas a la vez
- Pensar tanto las cosas, muchas veces, me paraliza
- Hay momentos en los que siento emociones tan intensas que me cuesta ponerlas en palabras
- No suelo gestionar bien las críticas
- Me gusta hacer las cosas bien y no llevo bien equivocarme
Un viaje de autoconocimiento
Tú eres dueño/a de tus emociones.
Y eso es una buena noticia. Significa que puedes elegir cómo vivirlas y desde dónde vivirlas.
Es un viaje de autoconocimiento en el que estaré encantada de acompañarte junto a tus tres grandes aliados:
tu mente (qué piensas), tus emociones (qué sientes) y tu cuerpo.
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